Futbol ve Sağlık Sporun Faydaları
Zihin Sağlığına Etkisi de hafife alınacak gibi değil. Futbol, takım çalışmasını teşvik eder ve sosyal etkileşim sağlar. Arkadaşlarınızla oynarken yaşadığınız o heyecan, stresinizi de alır. Yapılan araştırmalara göre, düzenli spor yapan bireylerde depresyon ve anksiyete oranları önemli ölçüde düşüyor. Yani, ortaya çıkan gülümsemeler ve dostluklar sadece oyun sırasında değil, hayatın [...]